Kostprobe · 20 Minuten

Deine erste Hypnobreath®-Session

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5.000+ Kursteilnehmer Wissenschaftlich bestätigt 4,9 ★★★★★ Trustpilot
Bevor du startest

Du musst dich nicht konzentrieren.

Wenn du abdriftest, ist das perfekt. Es heißt, die Hypnose wirkt.

Position

Lege oder sitze dich bequem hin.

Rhythmische Atmung

Folge der Zählstimme und atme sanft durch die Nase.

Atempause

So lange, wie es sich gut anfühlt. Kein Wettbewerb.

Beim ersten Mal kann es sich nach viel anfühlen: Musik, Stimme, Rhythmus. Das wird mit jeder Session vertrauter. Und setz Kopfhörer auf: Die Musik arbeitet mit binauralen Beats, die entstehen erst, wenn jedes Ohr sein eigenes Signal bekommt.

So funktioniert Hypnobreath
Die Kostprobe

Zwei Sessions. Kopfhörer auf.

Session 01

The Big Bang (Kurzversion)

The Big Bang ist keine entspannende Meditation. Peak States. Reine Gefühle. Zustände, die die meisten Menschen nur in den seltensten Momenten ihres Lebens erleben. Völlige Verbundenheit. Einheit. Das Gefühl, dass alles stimmt.

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Session 02

Chakra 2: Lebensfreude (Kurzversion)

15 Minuten für mehr Lebensfreude. Die Atmung aktiviert das Sakralchakra, die Hypnose verstärkt das Gefühl in kurzer Zeit. Die Langversionen gehen noch tiefer und warten in der kompletten Bibliothek auf dich.

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Erfahrungen

Das sagen Teilnehmer nach der Kostprobe.

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FAQ

Häufige Fragen.

Ist Hypnobreath sicher?

Ja. Wir atmen sanft durch die Nase. Kein Hyperventilieren. Über 5.000 Kursteilnehmer, null Panikattacken. Du kannst jederzeit die Augen öffnen und aufhören.

Was, wenn ich früher einatmen muss?

Völlig normal. Atme ein, wenn dein Körper es braucht. Nutze den Ausatem, um noch tiefer in die Entspannung zu sinken.

Muss ich mich auf jedes Wort konzentrieren?

Nein. Wenn du ganze Teile verpasst, wirkt die Hypnose besonders gut. Dein Unterbewusstsein hört trotzdem zu. Einfach geschehen lassen.

Ist es normal, wenn es kribbelt, juckt oder ich schlucken muss?

Ja. Kribbeln zeigt, dass Energie fließt. Schlucken und Gähnen sind Signale deines Vagusnervs. Dein Körper schaltet von Stress auf Erholung um.

Wo bekomme ich mehr?

In der Hypnobreath-Bibliothek. Über 80 Meditationen und Hypnosen zu Schlaf, Stress, Fokus, Manifestation und mehr. Sechs komplette Kurse. Professionell produziert. Ab 39 €/Monat, monatlich kündbar. Zur Bibliothek

Das war die Kostprobe. Hier ist alles, was danach kommt.