Über Fabian Ries. Der Kopf hinter Hypnobreath©.

Ein blaues Buch. Ein leeres Zimmer. 250.000 Sessions.

Ich war 16 und saß allein in meinem Zimmer.

Vor mir lag ein blaues Buch: Die Macht Ihres Unterbewusstseins. Ich hatte keine Ahnung, was ich damit sollte. Aber ich hatte nichts zu verlieren. Also machte ich, was drinstand. Visualisieren. Meditieren. Meine Gedanken beobachten.

Innerhalb weniger Monate wurde aus dem Auswechselspieler der Kapitän seiner Mannschaft. Aus dem durchschnittlichen Schüler einer der besten seines Jahrgangs.

Nicht weil sich die Umstände geändert hätten. Sondern weil sich etwas in mir verschoben hatte.

Das war der Moment, in dem ich wusste: Ich will verstehen, wie das funktioniert.

Ich studierte Wirtschaftspsychologie bei einem Professor, der sich einen Namen damit gemacht hatte, unseriöse Coaches zu entlarven. Ich ließ mich von einem der Top 100 Coaches Deutschlands ausbilden. Ich saß in Vipassana-Retreats. 14 Stunden Meditation am Tag. Tage, an denen ich kein Wort sprach.

Mit 25 veröffentlichte ich meinen ersten Bestseller darüber, wie man sein Denken zum besten Freund macht.

Aber etwas fehlte.

All die Jahre hatte ich allein meditiert. Allein gelesen. Allein praktiziert. Persönlichkeitsentwicklung war für mich ein stiller, einsamer Prozess. Und ich merkte: Vielen Menschen geht es genauso. Sie lesen Bücher, hören Podcasts, machen Kurse. Allein vor dem Bildschirm. Allein mit ihren Gedanken.

Dabei passiert das Tiefste, wenn Menschen zusammenkommen. Wenn du neben jemandem atmest. Wenn du spürst, dass du nicht der Einzige bist, der kämpft.

Hypnobreath© entstand aus dieser Erkenntnis.

Die Reihenfolge macht den Unterschied. Erst der Körper. Dann der Geist.

Ich habe diese Methode nicht erfunden, weil der Markt eine Lücke hatte. Ich habe sie entwickelt, weil ich sie selbst gebraucht hätte. Ein Werkzeug, das tiefer geht als Meditation allein. Und das man nicht allein nutzen muss.

Heute bilde ich Trainer aus.

Nicht weil ich ein Imperium bauen will. Sondern weil ein Mensch allein nicht genügend Räume schaffen kann.

100+ ausgebildete Hypnobreath©-Trainer weltweit. 250.000+ begleitete Sessions. Workshops und Retreats auf Teneriffa, Ibiza, Koh Phangan. Eine Studie der FH Nordhessen mit signifikanten Ergebnissen für Schlaf, Stress und Fitness.

Aber die Zahl, die mich am meisten interessiert: Wie viele Menschen sich diese Woche irgendwo auf der Welt hinsetzen. Kopfhörer aufsetzen. Augen schließen. Und spüren, dass sie nicht allein sind.